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FAQ: Hier finden Sie Antworten zu häufigen Fragen zu unserer Stressmanagement-App STEIG‘.

Unsere Stressmanagement-App STEIG‘ bringt Sie ins richtige Stress-Level! Das bedeutet mehr Wohlbefinden, mehr Motivation und mentale Gesundheit für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.

Sichern Sie sich Ihren kostenlosen Account und testen Sie unsere App!

Was hat es mit dem Namen STEIG‘ auf sich?

Stellen Sie sich einen Heißluftballon vor. Mit diesem können Sie zu Ihren Zielen durch die Lüfte gleiten. Dabei ist das Ziel ist nicht, möglichst hoch zu fliegen. Vielmehr können Sie die richtige Richtung durch die passende Flughöhe finden. In dieser tragen Sie die Winde dann zu Ihrem Ziel.

Ebenso ist es mit STEIG‘. STEIG‘ ist eine Stressmanagement-App, mit der Sie genau ins richtige Stresslevel finden. Mit fundierten Übungen, die genau zu Ihnen passen, üben Sie das gezielte Ab- und Aufsteigen.

Denn: Zu viel Stress tut nicht gut und kann sogar krank machen. Ebenso ist es mit zu wenig Stress – auch das tut nicht gut und wir werden auf Dauer antriebslos. Das richtige Maß hingegen motiviert und stärkt Ihr Wohlbefinden.

Wie verlässlich ist die Stressmessung?

Unsere Stressmessung basiert auf den aktuellen psychobiologischen Erkenntnissen zu Stress. Sie misst Veränderungen, die unter Stress entstehen können und körperliche und geistige Folgen haben können.

Wir messen also nicht das vorübergehende, aktuelle Stresslevel. Die aktuelle Situation spielt also weniger eine Rolle. Vielmehr stellen wir Fragen nach typischen Mustern, die unter Stress auftreten. Aus diesen ziehen wir Rückschlüsse auf das persönliche Stressprofil mit individuellen Stärken und Handlungsfeldern. Zu jedem Stressprofil werden dann in unserer Stressmanagement-App STEIG‘ passende Übungen zusammen gestellt.

Unsere Stressmessung ist normiert und wir haben die Güte getestet.

Was steckt in STEIG‘?

STEIG‘ ist eine Stressmanagement-App, die das Wohlbefinden und die Motivation am Arbeitsplatz stärkt. Dazu erfassen wir zunächst über einen Fragebogen Ihr persönliches Stressprofil. Je nach individuellen Stärken und Handlungsfeldern stellen wir anschließend Ihr individuelles Stressmanagement-Programm zusammen. Alle Übungen können Sie dann in unserer App nutzen. Jede Übung ist wissenschaftlich fundiert, dauert nur wenige Minuten und lässt sich gut in den Alltag integrieren.

Dabei bieten wir mit fünf Säulen ein sehr breites Spektrum an Stressmanagement an: 1) Lernen Sie Stressanzeichen frühzeitig zu erkennen, 2) kurze Akutstrategien bei Stress, 3) sich gezielt zu entspannen, 4) mentale Techniken zum Stressabbau und 5) den Abbau von unnötigem Stress.

Damit aber nicht genug! Wir bieten mehr als nur unsere App an. Wir begleiten Ihr Unternehmen auch persönlich im Onboarding, über individuelle Beratung sowie bei Fragen der Mitarbeiter/-innen und Personalverantwortlichen.

Wo kann ich die STEIG‘-App erhalten?

Unsere Stressmanagement-App STEIG‘ wird als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung anboten und stärkt die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz.

Das jeweilige Unternehmen entscheidet, ob es STEIG‘ über den App-Store, das Intranet oder die unternehmenseigene App zur Verfügung stellt. Jede/-r Mitarbeiter/-in erhält einen eigenen Zugangscode, mit dem sie/er sich einloggen kann.

Ihr Unternehmen bietet STEIG‘ noch nicht an? Gerne zeigen wir live, wie STEIG‘ das Wohlbefinden und die Motivation am Arbeitsplatz stärken kann! Melden Sie sich dazu für einen kostenlosen Testaccount an oder empfehlen Sie uns Ihr Unternehmen.

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